東京都中央区築地・東銀座 ピラティス・ジャイロトニック・筋膜リリース施術・姿勢改善ボディケアはアーク・ザ・ボディ

アーク・ザ・ボディーについて

【特徴1】内側と外側の両方からアプローチ

身体の不調は様々な原因から起こります。肩や腰が辛い。整体やマッサージでほぐしに行って、その場は楽になったけど、またすぐ痛みが出て、ほぐしに行っての繰り返し・・・

身体が良くなっている感じがしない。

沢山ある身体へのアプローチ法、何を受けて良いか分からない?

そんな経験は無いでしょうか?

Arc the bodyでは、外側(施術者側が外側から刺激を与える)アプローチと内側(自らの意志で能動的に身体を動かし、自己観察する)アプローチこの両方からのアプローチが必要と考え、身体全体を診て行きます。

ピラティスとファシャワーク

<ボディワーク(筋膜施術)とピラティスの位置関係について>

筋膜施術(ファシャワーク)はボディワークの中の一つです。ボディワークは治療ではありません。身体症状に直接治療していくテクニック(治療・リラクゼーション・リハビリ)と違って、身体構造(姿勢)の変化と向上を目的とした身体教育です。

筋膜施術とピラティスの位置関係


    ボディワークの目的

  • 自分の身体への認識を高める
  • 全身のバランスの向上
  • 効果的な身体の使い方を学ぶ

※全体としてみるので根本的に身体がかわり、身体症状が治ることもありますが、目的は身体バランスの向上です。ピラティスは、ボディワーク延長線の身体教育トレーニング法だと考えます

【特徴2】プライベートサロン

プライベートサロンお客様がピラティス、筋膜施術に集中出来ますように、プライベートサロンになっております。

築地川周囲も築地本願寺や目の前が大きな公園ですので、静かな雰囲気の中で落ち着いてトレーニングに集中出来ます。

リラックス出来る空間作りを出来る限り提供させて頂いております。

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【特徴3】お客様のお身体にあったプランご提案とケアを安心サポート

お客様のご希望とお身体の状態に合わせて、ピラティスと筋膜施術(ファシャワーク)をどのような割合で組み合わせていけば、効率的に身体が変化するのかご提案させて頂きます。

<筋膜施術(ファシャワーク)100分の場合>

      1、カウンセリング 5分
      2、姿勢分析 10分程
      3、筋膜施術
      4、アドバイス 5分~10分程。

※1から4までで100分です。

<ピラティス プライベート60分の場合>

      1、カウンセリング 5分
      2、姿勢分析 5分程
        3、トレーニング
        4、アドバイス 5分~10分程。

※1から4までで60分です。

お身体に合ったアプローチ法をカスタマイズお身体の柔軟性、体性感覚には、人それぞれ違いがあります。その方のお身体に合ったアプローチ法をカスタマイズさせて頂きます。

また、1、2か月に一度、テーマ別にセルフメンテナンス筋膜マッサージとそれに伴う、身体の使い方のワークショップを行っています。

簡単な解剖学の知識少人数制4人程で、お一人様2時間6,000円です。簡単な解剖学の知識なども入れて楽しく行いますので、身体の使い方の復習だと思って、是非ご参加ください。

筋膜リリースを知りたい方、初めての方も歓迎いたします。

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