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アーク・ザ・ボディーの筋膜施術(ファシャワーク)

筋膜施術(ファシャワーク)とは

筋膜施術(ファシャワーク)とは筋膜施術は英語でfascia work(ファシャワーク)といい、アメリカでは古くから筋膜(fascia)に付いての研究がされています。

クライアント様の主訴を聞き、身体全体を通しての姿勢分析&解剖学をたよりに不快の原因となっている筋肉を限定し、そこの縮みを筋膜リリースで緩めて解放していきます。

手技は、圧を入れて、筋膜のみを伸ばす(筋膜リリース)していく方法です。ほとんど、痛みはありません。圧が強い場合、調節致しますので、遠慮なくおっしゃってください。そして、クライアント様から僅かな小さなムーブメント(動き)を頂きます。その部分に意識的に動かすことにより中枢からのアプローチと筋膜リリースを同時に行う施術です。

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筋膜とは?

筋膜とは筋繊維を覆っている表面の薄く白っぽい膜です。

この膜がいくつも集まり、束になって筋肉となります。

鶏肉の皮と身を引き剥がす時に薄く白っぽい膜を見た事ありませんか?この薄い膜が筋膜です。

筋膜は筋肉だけを包んでいるだけでなく、骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素を包み込み、それぞれの場所に適正に位置するよう支えています。つまり、私たちの身体は、全身が筋膜という容れ物で中身を傷つけないように包まれてそれぞれ支えあい、バランスを取っているのです。

この筋膜の成分は、コラーゲン線維と弾性線維で出来ていて、記憶形状や伸び縮みをする働きがあります。

筋膜について筋膜の短縮は収縮力のないコラーゲン線維の癒着によって起こります。その原因は、生活習慣の偏り、姿勢の問題、動作の癖、精神的ストレス、怪我、手術などによって起こる身体の歪み、ねじれが長時間かかることによるストレスであると言われています。

これらの原因で、身体の歪みによって起こるコラーゲン線維の癒着は筋膜の短縮となり、筋膜の可動性を低下させ、関節運動に制限も起こすことになっていきます。

その結果、体に痛みを感じることになり筋緊張を増加させて、また身体に歪み、腰痛肩こりなどを作る原因になっていきます。

内臓も筋膜に覆われていて、内臓同士の癒着を剥がす事により、姿勢の歪みや冷え性が改善します。姿勢の歪みは、歯の噛み合わせの影響も強く、頭蓋骨の歪みから、頭痛など起こります。内臓リリースと同様、頭蓋骨調整も行っておりますので、どうぞご相談ください。

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筋膜施術(ファシャワーク)の効果

筋膜施術の効果筋膜の癒着を剥がす事で、姿勢が改善したり、筋肉の緊張が和らぐ、腰痛&肩こり改善、関節の動きがスムーズになり、動かしやすくなります。

歪みはどこから来ているのか?歯の噛み合わせ、頭蓋骨から来ている場合もあります。頭蓋骨調整も行っております。その他、滞っていた老廃物が流すので、血行やリンパの流れが良くなり、内臓の働きも良くなります。内臓のリリースも行います。

リラクゼーション効果もあり、呼吸も楽になります。

施術中は、筋膜リリース時にクライアント様から、わずかな動作・動きを頂きます。このクライアント様との協力の動作が非常に重要で、そこに意識を向かう事で、中枢・脳神経に働きをかけ、継続的に通って頂ければ、感覚神経が徐々に高まり、運動回復機能の向上、パフォーマンス向上に大変効果をあげています。

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筋膜施術(ファシャワーク)料金

筋膜施術(ファシャワーク)全身調整100分 12,000円  姿勢分析付
筋膜施術(ファシャワーク)全身調整100分 11,000円  姿勢分析付(初回)
筋膜施術(ファシャワーク)部分のみ60分   9,000円  姿勢分析無し
筋膜施術(ファシャワーク)部分のみ30分   5,000円(お試し価格・1か所のみ)
筋膜施術(ファシャワーク)100分+ピラティス30分 16,000円
筋膜施術(ファシャワーク)30分+ピラティス60分 12,800円

※オプション延長  30分  3,500円

おすすめお勧めセッション(筋膜施術100分とピラティス30分で16,000円)
ピラティスと筋膜施術(ファシャワークセッション)を組み合わせれば もっと身体は短期間で、効率良く変化します!筋膜施術で身体を動きやすくした後にピラティスで動かし方を練習していきます!

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筋膜施術(ファシャワーク)こんな方にオススメ

  • 素早く姿勢を改善したい!
  • 筋緊張の高い方。
  • 運動回復機能(リハビリ)
  • もっと感覚を上げたい、パフォーマンスを向上したい!
  • インナーマッスルの感覚をつかみたい方
  • 腰痛肩こり改善!
  • 運動経験が少なく、体力に自信がない方。
  • 気分をリラックスしたい

インフォインナーマッスルの筋力、体幹トレーニングを強化したい、ダイエットしたい方はピラティスのページ

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筋膜施術(ファシャワーク)施術の流れ <100分の場合>

筋膜施術の流れ

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