ジャイロトニックとは?

木製のプーリータワー&ハンドルユニットを使ったマシンで、背骨を円・らせん・スパイラルに動かし、曲線的・流動的・立体的(3次元的)に動かしていきます。、ダンス・ヨガ・水泳・気功・太極拳などの動きを取り入れた芸術的なエクササイズです。
無理なく筋肉をストレッチさせるとともに強化し、関節のスペースを広げながら動くので、関節に負担がかかりません。そして、動きにあった呼吸法で身体をコントロールし、背骨の生命維持機能や内臓の活性化までもはかります。
特にダンサーには、要求される柔軟性、しなやかで強い筋肉、ボディをコントロールするすべを繰り返しトレーニングすることで身につけパフォーマンス向上をはかります。
ダンサーのみならず、肩こり・腰痛など軽減、日常のストレスを改善し、また、障害の予防・障害後のリハビリテーションとしても世界的に研究されています。
このホームページは、米国 ジャイロトニック本部(http://www.gyrotonic.com/)の許可を得て運営しています
GYROTONIC and GYROKINESIS are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission

menu & price

料金

入会金 3000円
プライベート60分 8300円(初回体験7000円)
6回チケット 45000円
(3か月有効)
10回チケット 78000円
(10か月有効)
セミプライベート60分 12000円
筋膜施術と組み合わせる場合
オプション30分 4300円
延長15分 2500円
※カード不可、現金もしくは振込でお願い致します。
好評お試しプランで、筋膜&ジャイロトニック30分が5000円で体験できます!

セッションの流れ

1、お着換え

2、カウンセリング5分

3、セッション

4、アドバイス5分

筋膜施術(ファシャワーク)こんな方にオススメ

  • 腰痛
  • パフォーマンス向上
  • 固い体を柔らかくしたい
  • 肩こり
  • 背骨をしなやかにする
  • リフレッシュしたい
  • 股関節をスムーズに動かす
  • 姿勢改善